Deus, aqui estou eu, no silêncio deste momento, sentindo a batida do meu coração e o ritmo da minha respiração. Essas simples sensações me lembram o quão incrível é o dom da vida e o corpo que me foi dado. Hoje, venho a ti com um pedido especial: peço saúde física e bem-estar.
Sei que minha saúde é um tesouro, que muitas vezes tomo como garantido. Por isso, hoje, eu tomo um momento para reconhecer e apreciar este corpo incrível, com todas as suas complexidades e maravilhas. Peço-te que me abençoe com energia e vitalidade, para que eu possa cumprir minhas tarefas diárias e também desfrutar dos prazeres simples da vida.
Às vezes, sinto dores, desconforto, cansaço. E em outros momentos, sou levado pelo estresse e pela agitação da vida moderna a descuidar de mim mesmo. Peço-te força e consciência para manter hábitos saudáveis. Que eu possa me alimentar de forma equilibrada, fazer exercícios com regularidade e descansar o suficiente.
Peço também que a minha saúde não seja apenas uma busca egoísta, mas uma forma de servir aos outros. Que eu utilize minha energia e meu bem-estar para fazer a diferença na vida daqueles que me cercam, seja com um sorriso, um abraço, ou mesmo com meu trabalho e minha presença ativa no mundo.
Deus, ajude-me a ouvir meu corpo, a respeitar seus limites e a procurar ajuda médica quando necessário. Que eu nunca negligencie os sinais que ele me dá, e que eu seja grato por cada dia de saúde que eu tiver.
Conceda-me a serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem para mudar as coisas que posso e a sabedoria para entender a diferença.
Agradeço por cada respiração, por cada passo, por cada dia que eu me levanto com saúde e energia. Estou aberto para receber todas as bênçãos de saúde e bem-estar que você tem para mim, hoje e sempre.
Amém.
